Nenhum produto no carrinho.
Descrição
Detalhes
Tendo vendido mais de 80.000 exemplares no exterior, esta obra se tornou uma verdadeira referência, tanto para pessoas preocupadas em preservar a saúde e manter a forma, para esportistas que desejam organi¬zar sua preparação física específica, quanto para professores e estudantes que procuram sequências de exercícios diversificadas.
Descubra, para cada grupo muscular, uma grande variedade de exercí¬cios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos.
Você poderá criar sessões adaptadas ao seu potencial e aos seus objetivos, graças a uma classificação dos exercícios em três níveis de dificuldade.
A obra é totalmente colorida e ilustrada com 350 fotos, o que facilita a compreensão dos exercícios ensinados.
Informação Adicional
Informação Adicional
Autor(es) | Thierry Waymel E Jacques Choque |
---|---|
Paginas | 320 |
Tamanho | 16x23 |